この頃良くフルーツを食べるようになりました。

やっぱり暑い時期はフルーツが美味しいですね。水分が多いので食べやすいです。

フルーツの良さってやっぱりこういう所ですよね。

食べやすくて美味しいし、体温も下げてくれるので夏にぴったりです。

それと最近ではフルーツのみの朝食っていうひともいるみたいですよ。

たしかに朝食はそれだけでも良いかもしれませんね。

とくにフルーツは消化も良いので胃もたれなどにもなりにくいでしょう。

そういうのが朝に向いているのかもしれませんね。

あとは最近だとスムージーなんかも流行っていますね。あれなら飲みやすいし、時間がない時でもサッと作れるのでいいのかもしれませんよね。

やっぱりそういうのってだいじなんだとおもいます。今は忙しい人が多いですからね

とくに朝って一分でもムダにできない感じありますからね。

だからスムージーみたいな簡単にとれるものが良いんだと思います。

健康的で時短にもなりますからね。

最近は腰痛改善のためにダイエットしている人もいるみたいです。

福岡でやさしいカイロプラクティックに通ってじっくり改善できるみたいだしいいですよね。

体重は腰に負担掛けますからしっかり意識して行きたいですね。